去年の12月１日から禁煙をはじめて、２カ月が経った。

今のところ順調に禁煙しているのだが、喫煙をしていた頃は仕事があるなしに関わらず、毎日パソコンの前に座るのが日課だった。一度座ったら数時間は動かなかった。
ところが、禁煙をはじめてからは、パソコンじたいいじりたいと思わない。これは意外な効果だったが、落とし穴はあるもので、いざ仕事をしようと思うとどうにも調子がでない。パソコンの前で集中力が散漫になってしまうのだ。
前にも書いたが、他所のオフィスで仕事をするときは、パソコンの前でタバコを吸わずにいても仕事はきちんとしていたのだ。それなのに、自宅で仕事をするときは、タバコを自由に吸う環境だったので、「パソコンの前でタバコを吸う」→「パソコンで仕事をする」→「仕事中はタバコを吸って集中していた（らしい）」というのが、私の癖だったことを認識する。

今のところ誘惑にも負けず、夜中にタバコを買いに走るとか、買い物のついでにタバコを買うなどということはせずにすんでいるし、私にタバコを勧める悪い友人もいないので、ニコチンパッチなどに頼らず自分の意思のみで禁煙を進めているが、現在仕事も佳境な状態だとふと無意識にタバコを欲している自分を見つけたりして、誘惑はどこに落ちているかわからないというのを実感したりしている。

禁煙している間に、インプラントの二次手術が終わり、歯列矯正のプレートもはずれてリテーナーというマウスピースをはめるようになった。
歯列矯正をはじめてから、２カ月に一度は歯のクリーニングをしてもらいに行っている。禁煙して気づいたのだが、タバコを吸わないでいると歯の汚れ方が違うのは当然ながら、歯石も禁煙前と後ではその量が違うような気がするのだ。12月にクリーニングをしてもらったので、次は２月にしてもらうよう予約を入れてある。
その時の歯の状態を衛生士さんに聞くのが楽しみだったりする。